久しぶりの投稿となりました。
おせっかいコラムをご覧のみなさま、お元気でお過ごしでしょうか？
「ごきげんな子育て」改め、「ごきげんな関係づくりコーチ」の西畑良俊です。
夫婦の間でいろいろあって、2022年4月から
僕は単身、新潟県小千谷市に片足を移しました。
おかげさまで、今もいろいろありますが、
夫婦関係も家族関係も継続できているのはひとえに、
自分自身が、「ごきげんな自分づくり」
そして、「ごきげんな関係づくり」を意識して実践しているからこそ、
と思っています。(笑)
先日も、土曜日朝、夫婦でいろいろありましたが、
数時間後には仲直りして、
家族５人（長男小４♂・娘小１♀・次男３歳♂）で
埼玉・長瀞の宝登山に行ってきました。
山頂での写真です。
今は、数こそ減りましたが、「ごきげんな職場づくり」研修を、
全国各地のいろんな職場で、実施させていただいています。
この研修開始当初から、
「ごきげんな職場は一人から始まる」と言っていましたが、
「ごきげんな関係性」も一人から始まる。
そう信じています。
まずは、自分自身がごきげんになること。
自分の内側を愛で満たすこと。
ブレない自分でいること。
ちょっとしたことではキレない・怒らない自分でいること。
そして、その上で、しっかりと相手の話に耳を傾けること。
感情に寄り添うこと。
想いを感じ取り、共感し、悪かったと思ったら謝罪すること。
そのうえで、こちらの想いも伝えること。
そんな３ステップを踏むからこそ、
ごきげんな関係性は育める、
どんなに怒っている、自分に対して呆れている・諦めているような相手でも、
関係のやり直しはできる、そう信じています。
（もちろん、やり直すだけでなく、離れることが最善というケースもあるかと思います）
ここまで書いてきて、黒川伊保子さんの『妻のトリセツ』に書かれていた、
「心と裏腹な妻の言葉」を思い出しました。
＝＝＝
「あっち行って！」 → あなたのせいでめちゃめちゃ傷ついたの。ちゃんと謝って！ 慰めて！
「勝手にすれば」 → 勝手になんてしたら許さないよ。私の言うことをちゃんと聞いて。
「好きにすれば」 → 「勝手にすれば」と同義。
「自分でやるからいい」 → 察してやってよ。察する気がないのは、愛がないってことだね。
「どうしてそうなの？」 → 理由なんて聞いていない。あなたの言動で、私は傷ついているの。
「なんでもない」 → 私、怒ってるんですけど？ 私、泣いてるんですけど？ 放っておく気なの？
「一人にして」 → この状況で本当に一人したら、絶対に許さない。
「みんな私が悪いんだよね」→ エッ？ それって私が悪いの？ 私のせいなの？ あなたのせいでしょ。
「やらなくていいよ」 → そんな嫌そうにやるならもう結構。私はあなたの何倍も家事してますけどね。
「理屈じゃないの」 → 正論はもうたくさん。「愛してるから、君の言う通りでいい」って言いなさい。
「別れる」 → ここは引けないの。あなたから謝って
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改めて、この「変化球」や「婉曲表現」のメカニズムを知らなければ、
妻の激怒を受け入れられるようにはならなかったと感じています。
なので、男性脳と女性脳、脳のメカニズム的に違うことを知ることも大事。
４つのタイプのように、タイプ分けを知ることも大事。
うまくいかないときに、立ち返る学びがあることって、
とっても大事なことだと思っています。
時に人は、感情とは裏腹な言動をしてしまうこともあるもの。
また、感情的にならなければ、表現できない想いもあるということ。
「そんなときもある」と受け入れつつ、
「本当は、もっと違う願いを持っているはず」
「相手は何を願っているのか？」
「相手が幸せに、より豊かに、そして、自分自身もより豊かに生きるためには、何が必要なのか？」
そんなことを考えながら、関係性の紡ぎ直しをしています。
そして、小千谷に移って、半年経って、
ある運命的な出会い（たまたまの出会い）から、セミナーを立て続けにさせていただき、
結果、「連続講座を学びたい」と言ってくださる方が複数名出てきて、
この２月から、「ごきげんな関係づくりコーチ養成講座」を開講することとなりました。
僕の中では、通称「ごきげん大学」です。
コーチになる、人の話を聞けるスペシャリストになる、かどうかはともかくとして、
自分の機嫌は自分で取る、ということ。
そして、自分を愛で満たして、喜びで満たして、
周りにも、愛を、喜びを、配っていくこと。
そんな幸せ発信基地になる人が増えたら、
社会は、世界は、より豊かになる。
そう信じています。
現在、受講生11名。
サッカーができる人数までになりました(笑)。
体験会やより豊かな未来を切り開く対話会、瞑想会、コーチング練習会などを
開催していきますので、興味のある方、お気軽にご参加ください。
※「おせっかいマルシェの記事を見た」とお伝えいただけたら、
初回無料で、ご参加いただけます。
＝＝＝【講座日時】＝＝＝
2月2日（木）21時～22時 オンライン瞑想会
2月4日（土）9時～12時 より豊かな未来を拓く対話会
2月6日（月）19時～21時 コーチング練習会
2月11日（土）9時～12時 第１講 ※受講生限定
2月13日（月）19時～21時 より豊かな未来を拓く対話会
2月15日（水）21時～22時 オンライン瞑想会
2月25日（土）14時～17時 コーチング練習会
2月27日（月）19時～21時 第１講（夜の部） ※受講生限定
＝＝＝
【会場】
オンライン＠Zoom
（リアル＠小千谷・新潟もあります）
【お申込み・お問い合わせ】
office.imacoco@gmail.com
みなさまの、ますます豊かな日々の実現を、心よりお祈りしています。
※この記事では、「ごきげんな自分になる」方法や、
「ごきげんな関係を育む方法」について、書いていく予定です。
今後とも、どうぞよろしくお願い致します。
