2022年7月2日
#100日後にイケイケボディになるお父ちゃん🔥
運命の7/1結果発表
◾️体重
75キロ→67キロ(8キロ減)目標66キロ
◾️体脂肪
20%→9.5%(10.5%減)目標7%
目標達成ならず‼️
体脂肪が落としきれなかった😂
無念😭
事実を受け止めて、次の目標を立てる
大切なのは #事実をどう受け止めたか？
#事実認める(現在地設定)
#次の目標(ゴール設定)
8/1にもう一度軽量させてください🙇♀️
#130日後にイケイケボディになるお父ちゃん
つづく
今日も良い日だ❤️
愛してます❣️
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